Centre de Ressources Pédagogiques & Fiches d'Information

Afin de favoriser le prolongement des bienfaits des cours au domicile des adhérents, l'association MAINTIEN EN FORME A TOUT AGE conçoit et distribue gratuitement des supports éducatifs d'intérêt général.

Photographie montrant la distribution de guides éducatifs et d'infographies de santé lors d'un atelier public à Laudun-L'Ardoise

Consultez nos fiches d'exercices d'étirement et guides de posture conçus par nos intervenants qualifiés.

Outils Pédagogiques Téléchargeables

Guide Pratique : 10 Exercices de Mobilité Articulaire à Domicile (PDF)
Fiche illustrée de mouvements doux sans matériel - 8 pages
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Infographie : Prévention de la Sarcopénie & Alimentation du Sénior (PDF)
Recommandations nutritionnelles et exercices de renforcement - 4 pages
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Livret d'Information : Aménagement Sécurisé du Logement (PDF)
Conseils de prévention des accidents domestiques et chutes - 12 pages
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Foire Aux Questions Institutionnelle (FAQ)

Q1. Faut-il fournir un certificat médical pour participer aux séances ?

Oui. Pour garantir la sécurité de chaque pratiquant, la présentation d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gymnastique douce d'entretien datant de moins de 3 mois est demandée lors de l'adhésion finale.

Q2. Quel est le montant de la cotisation annuelle ?

L'association applique un tarif associatif très modéré destiné exclusivement à couvrir les frais d'assurance et d'encadrement professionnel. Des bourses de solidarité peuvent être accordées sur étude de dossier.

Q3. Les cours ont-ils lieu pendant les vacances scolaires ?

Le calendrier suit le rythme de l'année scolaire, mais des stages spécifiques et des marches guidées en extérieur sont organisés durant les périodes estivales.

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Vous n'avez pas trouvé la réponse à votre interrogation ? Notre équipe est à votre disposition.

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